今回のテーマ：立ち上がり動作

レッツリハビリデイサービスセンター浜北では、理学療法士が中心となり、2週間ごとにテーマを変えながら、生活動作の改善につながる体操を実施しています。

今回のテーマは**「立ち上がり動作」**です。

立ち上がりは、椅子やベッド、トイレなど、日常生活のさまざまな場面で欠かせない動作です。今回の体操では、立ち上がる練習を繰り返すのではなく、立ち上がりに必要な柔軟性・筋力・重心移動に着目し、理学療法士が動きのポイントを分かりやすくお伝えします。

「生活動作を改善するには、動作だけでなく、その動作を支える身体づくりが大切」です。参加された皆さまも、実際に体を動かしながら学んでいただきました。

これからも、歩行や方向転換、階段昇降など、生活に直結する動作をテーマに、さまざまな体操を実施してまいります。日々の生活をより安全に、より快適に送るためのヒントを、今後も発信していきます。