浜松市中央区にあるレッツリハビリデイサービスセンター浜松中央では、日常生活をより快適に過ごしていただくため、一人ひとりのお身体の状態に合わせたリハビリ・機能訓練を行っています。

今回は、腰痛のある方へお伝えしている「からだの動かし方」についてご紹介します。

腰痛はさまざまな原因で起こりますが、多くの場合、腰に負担が集中することが痛みの一因となります。

腰への負担は、腰だけの問題ではありません。腰より上にある背中（胸椎）の動きが硬くなっていたり、腰より下にある股関節の動きが硬くなっていたりすると、本来それらの部位で分担される動きまで腰が補うことになり、腰への負担が大きくなってしまいます。

そのため、レッツリハビリデイサービスセンター浜松中央では、腰だけを動かすのではなく、背中をやさしくねじる体操や股関節を大きく動かす体操を取り入れています。背中や股関節の柔軟性を高めることで、腰にかかる負担を軽減し、痛みの改善や再発予防につなげることを目指しています。

浜松市中央区で、リハビリに力を入れたデイサービスをお探しの方は、お気軽にレッツリハビリデイサービスまでお問い合わせください。